キャンプでの焚き火が癒される理由は「1/fのゆらぎ」効果
- 筆者： MOTA編集部
最近、キャンプで焚き火を見つめることがブームになっており、ただ焚き火の様子が流れるだけの動画まで人気なのをご存じですか？ これ、実は「1/fのゆらぎ」によるリラックス効果によるものなんです。そこで今回は、焚き火の秘密とその効果を手軽に体感できるおすすめグッズをご紹介します！
現代人にこそキャンプやアウトドアの焚き火がおすすめ
疲れた時に、焚き火やキャンドルの炎などをぼうっと眺めていると何となく落ち着く…というのは誰しも感じることではないかと思います。しかし、実はこの「何となく」は科学的にも根拠がある話で、それが「1/fのゆらぎ」なる概念だったんです。
「1/fのゆらぎ」とは、炎の色や光の強さ、また音など、周波数で表すことが出来る事象の中で、人間が心地よく感じるリズムパターンのこと。これは人が本来持つ生体リズムと同じもので、本能的に落ち着き、脳波にはリラックス状態を示すアルファ波が増えるという効果も確認されています。
焚き火以外にも木漏れ日や小川のせせらぎなど、自然の中には「1/fのゆらぎ」を持つものが多く、非日常を味わうキャンプなどで脳がリフレッシュするのはこのためでもあるのです。
メトロノームのように規則的ではなく、かといって完全なランダムでもない。そんなユラユラ感が現代人の癒しになるということですね。
キャンプに行けなくても焚き火を楽しむ方法
さて、自然の中にはたくさんの「1/fのゆらぎ」があるとご紹介しましたが、実は冒頭でも触れたとおり、焚き火の炎が映るだけの動画を見たり、自宅でアロマキャンドルを使うことでも同等の効果が得られます。
しかし、動画じゃちょっと物足りないけど、実際に火を使うのは寝てしまったときなどに心配…という方のために、最近ではゆらぎ効果のあるLED照明などがたくさん売られています。本物の暖炉やろうそくに見えるようなものもあり、実際に近くで見てもとてもリアルに感じますよ。
また、スピーカーやランタンなどの明かりを兼ねているものなら、リラックス音楽を流したり、寝る際の常夜灯にしたりと、生活の中に「1/fのゆらぎ」を取り入れることができます。
現代の生活では、暖炉などの実物を買うことはなかなか難しいものですので、このようなLEDアイテムはまさに現代人の癒しグッズといえるでしょう。
キャンドルの優しい光で、ゆらぎを再現！
バルミューダ ザ ランタン LEDライト L02Aは、自宅でもアウトドアでも楽しめるバッテリー内蔵のLEDライトで、ろうそくのようにゆらめく暖色の光でリラックスタイムを演出してくれます。光の種類は、ゆらぎのほかに常夜灯としてもちょうどいい暖色の明かり、そして読書灯や夜の散歩などにも雰囲気のある温白色の光があり、ダイヤルを回すだけで色合いを変えることが可能です。
価格は15,180円と少しお高めですが、日常を少しだけ特別に彩るランタンとして人気が高く、食卓に置いて眺めたり、庭やバルコニーに置いても雰囲気が出ます。フォルムもかわいらしいので、インテリアとしても映えますよ！
なお、LEDもいいけどやっぱり本物の焚き火を眺めたくなってきた方は、ぜひこちらの焚き火台の記事を参考に、キャンプに出掛けてみてくださいね！
- ザ ランタン LEDライト L02A
- バルミューダ
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MOTA編集部。編集部員は、自動車雑誌の編集者やフリーランスで活動していた編集者／ライター、撮影も同時にこなす編集ディレクターなど、自動車全般に対して詳しいメンバーが集まっています。
自動車業界歴25年。自動車に関わるリテール営業からサービス・商品企画などに長らく従事。昨今の自動車販売業界に精通し、売れ筋の車について豊富な知識を持つ。車を買う人・車を売る人、双方の視点を柔軟に持つ強力なブレイン。ユーザーにとって価値があるコンテンツ・サービスを提供することをモットーとしている。
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